高血压可以坐高铁吗？血压高怎么调理最好？

高血压患者可以坐高铁，虽时速较快，但是高铁车厢压力并不高，属于安全情况，不会诱发血压严重波动。

如果高血压患者具有基础问题，比如合并冠心病、心绞痛、已经做过支架、搭桥即旁路移植手术，坐高铁时建议带好相关药物，如降压药。同时患者易并发缺血性心脏病，建议带相应急救药物。

高血压患者可能有高血脂、糖尿病等危险因素，甚至吸烟量较大，容易得心血管疾病和脑血管疾病，尤其心绞痛和心肌梗死。建议患者坐高铁时备阿司匹林、硝酸甘油，以及急救药物，包括波立维等。

高血压患者坐高铁是封闭高速行驶车厢，发生急症时虽然可以紧急停靠，但要处于相应停靠点。发生意外可以服用缓解心绞痛、抗血栓药物，争取营救机会。

血压高怎么调理最好

血压高没有最好的调理方式，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理。

1、饮食调理：

血压高的患者可以通过饮食调理，在日常生活中，三餐要合理的安排，尽量少食多餐，避免过饱，低盐、低脂饮食，多吃一些富含钾和钙的食物，富含钾的食物进入人体，能够对抗钠所引起的升压和血管损害作用。富含钙的食物，有助于血压下降的作用，尽量避免吃动物内脏、蛋黄、肥肉等高脂肪的食物，同时要少吃腌制食物，每天要进食适量的粗纤维食物，尽量做到早餐要吃好、中午要吃饱、晚餐要吃少的饮食习惯。

2、运动调理：

血压高的患者在血压控制平稳的情况下，可以根据个人体质选择适当的运动方式、运动量以及运动时间，可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、打太极拳对身体有很大的好处，适当的打太极拳，能够起到保健的作用，对于血压也能够起到防治的效果。

3、药物调理：

血压高的患者通过饮食调理和运动调理，起不到良好的效果，可以在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平片等药物调理。

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