罗汉果的功效有哪些？湿气重可以吃罗汉果吗？

罗汉果的功效有哪些?

1.降血糖功效

现代医学研究发现，罗汉果富含比蔗糖甜300倍的糖苷，具有降血糖作用，可用于辅助治疗糖尿病。中医也认为糖尿病是由燥、热、湿引起的。但不能作为主要治疗药物，疗效确切，疗效显着。

2.抗衰老功效

罗汉果富含蛋白质、维生素C，具有抗衰老功效。中医认为罗汉果可以延年益寿。现代医学也认为罗汉果具有一定的延缓衰老作用。

3.美容护理功效

罗汉果具有清除自由基的作用，因此，罗汉果可以用于美容。

4.降火功效

中医认为，胃火引起的症状通常表现为牙龈红肿、疼痛、口臭、冷饮、舌红、舌黄等，罗汉果适用于清胃凉血，有降火的功效，对于胃火引起的相关症状有很好的治疗作用。

湿气重可以吃罗汉果吗?

罗汉果性凉、味甘，体内湿气重者，可通过泡水、煮粥等方式食用。

罗汉果营养成分较为丰富，润肠通便、利尿消肿，可改善体内湿气引起的便秘、水肿等问题，湿气重者可少量食用罗汉果。

另外，罗汉果中还含有大量纤维素、有机酸物质，属于寒性食物，所以患有胃肠道疾病、风寒感冒、脾胃虚寒者不宜大量食用。

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