短节目和自由滑有什么区别 分段运动和连续运动效果一样吗？

短节目和自由滑有什么区别?

短节目和自由滑有什么区别：

1、短节目多是规定动作，而自由滑运动员可以发挥的空间更大，动作难度也更高。

2、自由滑比短节目要更精彩，选手也会在自由滑中拿出各自的本领。

3、男单短节目前二十四名才有资格进入自由滑阶段。短节目比赛时间一般不超过2分50秒;女子单人自由滑和冰上舞蹈自由舞不超过4分10秒，男子单人自由滑和双人自由滑不超过4分40秒。

4、短节目是常规动作。自由滑任意选择组合，动作繁难，观赏性强。

5、短节目相当于初试或段考，在顶级大赛中(比如世锦赛和冬奥会)刷掉一部分排名靠后的人，只留下前面的24个人继续进行自由滑比赛。因为顶级大赛参加的人数实在太多，自由滑全部都比的话观众和裁判都看累了。也因为是初试，会有一些硬性规定和要求，以衡量选手的基本功是否达标。

6、自由滑相当于复试或期考，时长更长，技术动作更多，难度无上限，可以按自己擅长的动作来编排加强比分优势，可以编排和表达的内容更为丰富多彩，让选手的节目更具个人风格和饱满独特。

分段运动和连续运动效果一样吗?

不一样,每天分段锻炼效果的好,到点就给肌肉一些锻炼会有很好的条件反射

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